本文摘要：“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面非常丰富，常食对强化人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也明显低于其他瓜类，并且热量很低，又是较低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。” 食材明细主料佛手瓜1个杏鲍菇1根里脊肉60克大葱1段辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许原味口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性蚝油佛手瓜的作法步骤1佛手瓜1个，杏鲍菇1根，里脊肉60克，大葱1段。 2佛手瓜洗涤缝合，去瓤。3切片。4准备好所有食材。

“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面非常丰富，常食对强化人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也明显低于其他瓜类，并且热量很低，又是较低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。” 食材明细主料佛手瓜1个杏鲍菇1根里脊肉60克大葱1段辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许原味口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性蚝油佛手瓜的作法步骤1佛手瓜1个，杏鲍菇1根，里脊肉60克，大葱1段。

2佛手瓜洗涤缝合，去瓤。3切片。4准备好所有食材。5平底锅冷却加点油油炸香葱花上，杏鲍菇和里脊肉。

6然后再加佛手瓜片翻炒。7特1勺蚝油炒香。8水煮和五香粉翻炒均匀分布。9蚝油佛手瓜。

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